Otázka striedania barefoot topánok a klasických topánok patrí medzi najčastejšie témy pri výbere detskej obuvi. Nejde o módny trend ani o extrémny prístup k obúvaniu. Ide o funkciu detskej nohy, jej vývoj a o to, ako naň vplýva obuv v každodennom živote.
Detská noha sa nerodí hotová. Klenba sa formuje postupne, svaly sa učia pracovať pohybom a stabilita vzniká až používaním. Úlohou topánky nie je nohu formovať ani fixovať, ale nebrániť jej prirodzenému vývoju. Práve tu vzniká zásadná otázka: čo sa deje, ak dieťa strieda dva zásadne odlišné typy obuvi?
Prečo striedanie môže fungovať (len za určitých podmienok)
Detská noha potrebuje priestor, pohyb a možnosť aktívnej práce. Obuv, ktorá rešpektuje tvar nohy, umožňuje zapojenie svalov chodidla a prirodzenú stabilitu. Preto je zásadné sledovať, či topánka nohu podporuje, alebo ju obmedzuje.
- Striedanie s klasickými topánkami môže fungovať iba vtedy, ak klasická topánka nemení tvar nohy. Prax však ukazuje, že väčšina klasických topánok má úzky strih, spevnenú pätu a tvrdú podrážku, čím nohe berie slobodu pohybu.
Prečo striedanie často nefunguje
- Ak dieťa prechádza z obuvi, ktorá mu umožňuje prirodzený pohyb, do topánok, ktoré tlačia prsty k sebe, robia z nohy „plutvičku“ a fixujú členok, noha dostáva protichodné signály. Raz má slobodu, inokedy je obmedzená. To môže viesť k zníženej stabilite, zmene pohybových vzorcov a oslabeniu svalov.
- Deti s nohou plutvičky, úzkou pätou a úzkym členkom sú na klasickú obuv obzvlášť citlivé. Práve u nich sa často ukáže, že klasická topánka nerešpektuje tvar nohy, aj keď je označená ako „zdravotná“ alebo „ortopedická“.
Dôležité je uvedomiť si aj jednu zásadnú vec: dieťa nedokáže objektívne posúdiť, či je obuv pre jeho nohu vhodná. Dieťa si zvykne – na tlak, na tesný priestor aj na obmedzený pohyb. Výrok „chodí sa mi v tom dobre“ často znamená len prispôsobenie, nie rešpektovanie potrieb nohy.
Na čo by si mali rodičia dávať pozor
-
tvar topánky a dostatok priestoru pre prsty
-
správanie topánky pri chôdzi (ohybnosť, stabilita)
-
či obuv nemení prirodzený pohyb nohy
Čo je dôležité vedieť -
nie každá pevná topánka je pre detskú nohu zdravá
-
detská noha nepotrebuje fixáciu, ale priestor
-
najväčšie riziko nie je typ obuvi, ale topánky, ktoré nesedia
-
Striedanie rôznych typov obuvi nie je hlavný problém.
Skutočný problém vzniká vtedy, keď jeden typ topánok nohe umožňuje prirodzený pohyb a druhý ho dlhodobo obmedzuje
Detská noha sa vždy prispôsobí. Otázkou zostáva, čomu ju necháme prispôsobiť sa. Topánky by nemali meniť tvar detskej nohy. Mali by sa prispôsobiť jej tvaru. A práve tam začína rozdiel, ktorý má zmysel riešiť.